전 세계적으로 소아비만은 매년 빈도가 증가하고 있습니다. 소아시기의 비만은 성인 시기까지 이어지는 경우가 많고, 소아시기에 비만이 발생하면 심리 사회적 영향을 미쳐 소아 청소년 시기에 얻어야 할 자기 존중감 등이 결여되기도 합니다. 때문에 건강한 체중을 유지할 수 있도록 지속적인 노력이 필요합니다.

 비만의 원인
 1. 활동량에 비해 많이 먹는다.
 2. 운동을 거의 하지 않는다.
 3. 높지 않은 곳도 엘리베이터를 탄다.
 4. 육식을 선호하며 채소는 먹지 않는다. 
 5. 가까운 거리도 차를 타고 다닌다.
 6. 튀기고, 단 음식을 좋아한다.
 7. TV, 컴퓨터, 비디오를 보면서 음식을 먹는다.
 8. 고열량의 패스트푸드를 선호한다.
 9. 불안하고 우울하면 음식섭취로 스트레스를 푼다.

 일상생활에서의 운동 습관
1. 가능한 많이 걷는다.
2. 엘리베이터를 이용하지 않고 계단으로 올라간다.
3. 학교가 멀지 않으면 걸어 다닌다.
4. 매일 쉽게 할 수 있는 운동을 한다. 
5. 집에서 오래 앉아 있거나 누워서 노는 습관을 없앤다.
6. 하루에 적어도 30-60분 정도 유산소운동을 한다.
7. 식사 후 가벼운 걷기운동을 한다.